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什么是“鬼压床”

发布时间:2014-11-21
导读: “我半夜做梦惊醒后又迷迷糊糊地睡着了,想翻个身却发现身体不听使唤,好像有什么东西强按住了我的手和肩,让我不能动弹,想说话却说不出来,眼睛却可以睁开,口干胸闷,不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动一下,都无济于事……”在大连福田区某高档商务楼工作的刘馨女士来信向我们反映她“鬼压床”的经历。...


        “我半夜做梦惊醒后又迷迷糊糊地睡着了,想翻个身却发现身体不听使唤,好像有什么东西强按住了我的手和肩,让我不能动弹,想说话却说不出来,眼睛却可以睁开,口干胸闷,不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动一下,都无济于事……”在大连福田区某高档商务楼工作的刘馨女士来信向我们反映她“鬼压床”的经历。
       专家点评:刘馨女士遭遇的这种“鬼压床”经历,从医学的角度上讲叫做睡眠障碍,正式名称为“睡眠麻痹”。一般来说,人若睡眠不足或是睡眠质量不好,有呼吸阻塞或猝睡症的人,都容易出现“鬼压床”,会有眼睛睁开但全身无法动弹的情况。
    “   鬼压床”通常发生在快速动眼期,此时全身骨骼肌的肌力消失,会出现全身除眼睛外,其他身体部分不能动弹的情况,但通常持续时间只有数秒钟到数分钟,肌力恢复症状即可消失。一般来说,睡眠麻痹不会对身体健康造成影响。
        想要避免常发作,可养成规律睡眠习惯,避免晚睡晚起,此外仰睡也可以减少发作的几率。若仍常发作,可考虑药物治疗。 本文为 ()原创文章,转载请保留出处。结婚就上,省时、省力、省薪~~



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